家計の通信費を下げる順番は？まずスマホ代から見直す

通信費を下げたいとき、スマホ、家のネット、動画などの契約のどこから手をつけるか迷います。 総務省の家計調査の内訳を見ると、まずスマホ代からがいちばん効きます。

01答え：通信の支出の約78%はスマホなどの携帯電話の通信料

021世帯の通信の支出の内訳（2024年・年間）

このグラフからわかること：通信の支出は年141,354円で、そのうち携帯電話の通信料が110,180円と約78%をしめます。2番目の固定電話の通信料の約8倍です。家のインターネットの料金はこの内訳には入っていません。

03スマホ代を下げる手順

1. 家族の回線を書き出す

   だれの回線か、会社とプラン、毎月の請求額を紙やメモに並べます。本体の分割代金は別に書きます。

2. 使っているデータ量を見る

   各社のアプリや会員ページで、ここ3か月のデータ量を確かめます。いちばん多かった月を目安にします。

   家ではWi-Fiにつないでいる人は、外で使う分だけで足ります。多めに見積もりすぎないようにします。
3. 使う量に合うプランを探す

   料金一覧で、必要なデータ量を満たす安いプランを選びます。電話をよくかける人は、かけ放題の料金も足して比べます。

4. 月額の高い回線から変える

   節約額が大きい回線から1本ずつ乗りかえます。電話番号はそのまま使えます。

04スマホを変えるといくら下がる？

家計調査の平均（月約9,182円）の家で、2人とも3GB以上で最安のエキサイトモバイルにすると、月1,380円です。1年で約93,624円下がる計算です。

このグラフからわかること：3GB以上で安い6社は月690円から990円です。どれを選んでも1人月1,000円台までにおさまります。10月6日時点のデータです。

05スマホのあとに見直すもの

家のネットとスマホのセット割

同じグループの光回線とスマホを組み合わせると割引になる会社があります。スマホの会社を決めてから、セット割があるかを確かめると順番がすっきりします。

使っていない契約

見ていない動画サービスや、スマホのオプションが残っていないか、請求の明細で確かめます。

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